抜け毛は体質や体調、そして頭皮の状態などいろいろな要素が原因として考えられています。また、抜け毛の原因として、毎日の生活習慣も大きく影響を及ぼしているということです。生活習慣が乱れますと血行が悪くなって、それが頭皮にも及んで結果的に抜け毛となるわけです。抜け毛を防ぐために化粧品などで頭皮に直接アプローチする方法もあるのですが、根本的な生活習慣を改善して、ストレスのない生活を送ることが最も重要だと言われています。

体調不良と抜け毛には関係があるようです。特に女性は冷え症による血行障害が抜け毛の原因になっている場合がよくあるようです。急な体重の減少は、血液やその源になるタンパク質の不足によって、生理不順や生理が止まることと併せて抜け毛になる人が多いようです。また、出産後の精神的負担やストレスも血行を妨げて、原料不足の状態を作ると言われています。不規則な生活は、抜け毛を促す原因となっています。

髪の毛は、いつも伸び続けているわけではありません。髪の毛の成長は、夜の間に進行し、昼間は休憩といった感じです。夜更かしをしていますと、身体が活動していますから、本来なら髪の毛に行き渡るはずの血液が、髪の毛以外の組織や細胞へ行くことになってしまいます。ですから、毛母細胞への栄養が十分に行き渡らなくなって、髪の毛の健全な成長が損なわれるわけです。髪の毛の成分は、ケラチンというタンパク質が99％を占めています。

元をたどっていきますと、メチオニンというアミノ酸から作られた物質が髪の毛の材料となっています。このメチオニンは、目の網膜を修復する役割も果たしています。紫外線を浴びたり、パソコン作業などで目が酷使されますと、メチオニンが大量に使用されてしまいます。そうなりますと、髪の毛を作るためのメチオニンが不足して、育毛、発毛が妨げられる原因となります。したがって、抜け毛予防、正常な髪の発育のため、目の使い過ぎる生活習慣に注意を払いましょう。