毎日シャンプーをするほうが抜け毛には効果的だと言われています。これは、毛穴に詰まった皮脂が抜け毛を増やすからだそうです。しかし、単にシャンプーをすれば良いわけではありません。間違った洗髪をしますと抜け毛が悪化してしまうことになるでしょう。正しいシャンプーの方法は、まずシャンプーの前に生え際からつむじに向かって軽くブラッシングをしておきましょう。お湯で軽く洗い、次によく手で泡立てたシャンプーで洗うようにします。

その際、指の腹の部分を使って頭皮をマッサージするように洗うことが大切です。基本的には、生え際からつむじに向かって行うわけですが、髪の毛の流れに逆らうことにより頭皮の血行を良くする効果があるとされています。そして、シャンプーの泡をすすぐ際に頭皮に温水と冷水を交互にかけますと、抜け毛には効果が期待できるそうです。これにより、頭部の血管に収縮と拡張が繰り返し起こり、新陳代謝が促されて抜け毛が起こりにくい健康な頭皮が作られるということです。

すすぎは念入りに行ってください。特に、毛根や頭皮のすすぎは念入りにしましょう。シャンプーが残っていますと、頭皮に悪影響を及ぼしてしまいます。そして、タオルでたたくように水分を取るようにしましょう。ゴシゴシと擦っては、髪を傷めるだけです。そして、低温のドライヤーで水分を取るようにしましょう。薄毛や抜け毛で悩んでいる方が我流で髪を洗いますと、逆に髪を傷つけて炎症を起こし毛根を傷つけてしまう恐れがあります。

ですから、正しいシャンプーの方法を身に付けておく必要があります。シャンプーは洗浄力の強いものですと皮脂を必要以上に取り去りますから、頭皮がそれを補おうとして皮脂を分泌してしまいます。頭皮にやさしい洗浄力の弱い弱酸性のアミノ酸シャンプー、あるいは育毛シャンプーを使うのが良いでしょう。言い方を変えますと、自分に合ったシャンプーを使用しましょう。